<em id="zvsdd"></em>
    <em id="zvsdd"></em><dd id="zvsdd"><pre id="zvsdd"></pre></dd>
  1. 家庭版煎饼,只要花点心思,就可以做出美味的早餐

     

    ▲点击关注,【茹素人生】素本自然!...





    煎饼果子


    食 材
    主料:黄瓜、胡萝卜、生菜、素火腿肠、鸡蛋

    辅料:榨菜、香菜、植物油、甜面酱、黄豆酱、素蚝油、生抽、中筋面粉、绿豆粉、玉米粉、小米粉、盐


    做 法
    1.1根黄瓜和1根胡萝卜分别洗净切条;生菜洗净摘叶;适量榨菜和香菜切末,备用。
    2、秘制酱料:起锅,中火烧热后转小火,倒入10g植物油,放入100g甜面酱、50g黄豆酱、15g素蚝油和15g生抽炒2-3分钟至炒出香味,盛出备用。
    3.再倒入少许植物油,放入切成两半的素火腿肠煎至表面微微金黄。
    4.饼皮:将250g中筋面粉、25g绿豆粉、10g玉米粉和10g小米粉放入碗中,加入4g盐、30g植物油和500g水一起搅拌均匀后,静置10分钟。
    5.另起一个干净无油的锅,倒入面糊并轻轻转动均匀成饼状,小火慢煎至底面凝固。


    6.接着打入一颗鸡蛋,用勺子把蛋液平铺均后,在蛋液未凝固时撒上适量黑白芝麻、香菜末。


    7.待蛋液快凝固时翻面。
    8.饼皮涂上秘制酱料和油泼辣子,加入适量榨菜末、1块脆饼、煎好的素火腿肠、黄瓜丝、胡萝卜丝和生菜。*注:如果没有脆饼(果蓖)可以用油条代替,也可以用买来的馄饨皮,用擀面杖擀薄,再切上两个口子,放入180℃油温中,炸至金黄即可。


    9.将煎饼轻轻卷好出锅装盘,家庭版的煎饼果子完成!
    10.这一口温热,让早起都变得有动力
    感 恩

    茹 素
    吃素健康,积?;?。

    更多原创可以关注我们的公众号:

    “素由心生”
    喜欢今天的文章
    点击右上角?分享?出去喔~


    【素食菜谱】日食一素,日行一善!
    花生+莲藕,不炒不炖,不凉拌,营养不流失
    月饼别再买了,自己做的营养又健康
    煮丝瓜汤
    不用烤制,省时又省事的冰皮月饼
    煮花生毛豆最入味的方法
    灌汤素包子,看着就想吃
    无保留的把自制油条配方和步骤告诉你
    自制素汉堡开启活力的一天
    青菜豆腐素丸子
    胡萝卜香菜素丸子
    【素】红烧狮子头?



        关注 茹素人生


    微信扫一扫关注公众号

    0 个评论

    要回复文章请先登录注册


    北京体彩36选7助赢手机版_北京体彩36选7做假嘛? 拉手网| 李沁| 一吻定情| 朱丽倩| 豆瓣| 长城| 唐纳德·特朗普| 淘宝网| 林夕| 熊出没|